Думаем о фигуре к лету

Лишний вес скрывает наша замечательное тело. И к лету необходимо от излишков жира избавиться.

Многие скажут добро пожаловать в спортивный зал. Изнурительные упражнения это ключ к стройности. Однако, как хочется легко без всего этого - взять и похудеть.

Множество диетологов бьются на проблемой сжигания лишних калорий без излишних нагрузок. Возможно ли это? Как оказалось - вполне!

И все упирается в обмен веществ. Стоит его нормализовать и заветный приз в руках.

Для этого нужно:

1 Пить достаточное количество  простой  чистой воды (не менее 1,5 литра в день). К ней можно добавить еще 1 литра травяных чаев, которые так же сжигают жир.

2. Используйте больше овощей и фруктов, содержащих воду. В зимних овощах маловато витаминов, а вот воды достаточно.

3. Замените большую часть сахара на его аналоги. Отказ от сахара полностью не допустим.

4. Рекомендуется съедать с приемом пищи ложечку горчицы. Это специя улучшает пищеварение и не даёт еде слишком долго задерживаться в желудке.

5. Увеличьте количество клетчатки: ешьте грейпфрут, капусту и т.д.
6. Спите при температуре не выше 20 гр.Цельсия

7. Больше гуляйте.

Колодезная вода залог здоровья так, как содержит природную воду. Колодец возле дома - реальная мечта. Наша компании поможет ее воплотить в жизнь. Строительство колодца зимой лучший вариант по качеству и цене.